Mitt navn er Iselin Kamilla Gundersen
Jeg er sertifisert NLP coach og helseveileder.
Som Coach og menneske er jeg opptatt av hva som bor i deg. Du er lagd for å mestre og leve livet.
Vi har alle evnen i oss til å blomstre og skape et godt liv. Men noen ganger legger mørket seg over og skjuler lyset. Da handler reisen om å finne veien tilbake til det som alltid har vært der.
Jeg vet at du kan få til det du ønsker, dersom du er villig til å åpne opp for nye tanker. Du har alt du trenger og jeg kan hjelpe deg å finne det frem.
Personlig coaching
Gjennom NLP coaching får du verktøy til å forstå hvordan dine indre mønstre påvirker livet ditt, og hvordan du kan endre dem for å oppnå ønskede resultater.
NLP coaching er en kraftfull metode for personlig utvikling som hjelper individer med å definere og nå personlige og profesjonelle mål, frigjøre potensial, overvinne hindringer, og skape et mer meningsfullt og tilfredsstillende liv gjennom økt selvbevissthet, motivasjon, og praktiske verktøy.
Parterapi
En viktig del av parterapi handler om å bli bevisst egne og felles verdier. Verdiene våre påvirker hvordan vi tenker, føler og handler og ikke minst hva vi trenger for å føle oss trygge, sett og respektert i relasjonen.
Når verdier ikke er tydelige, eller oppleves som ulike, kan det skape frustrasjon og misforståelser.
Parterapi er en trygg prosess hvor dere som par får støtte til å forstå hverandre bedre, styrke relasjonen og finne en felles retning.
Hypnoseterapi
Hypnoterapi er en terapeutisk metode som bruker hypnose for å skape tilgang til det ubevisste sinnet der mange av våre vaner, mønstre og reaksjoner er lagret. I en tilstand av dyp avslapning og fokus blir du mer mottakelig for positive endringer, samtidig som du hele tiden er bevisst og har kontroll.
Mange opplever hypnose som en rolig og behagelig tilstand, hvor oppmerksomheten vendes innover. Dette gjør det mulig å jobbe med utfordringer på et dypere nivå enn kun gjennom samtale, og kan bidra til varige endringer.
Digital Helseveiledning
Helseveiledning er en helhetlig og individuell tilnærming til bedre fysisk og mental helse. Målet er å støtte deg i å skape varige og bærekraftige endringer som styrker både kropp, sinn og livskvalitet.
Mange opplever i dag stress, ubalanse, lav energi eller utfordringer knyttet til livsstil. Helseveiledning handler ikke om raske løsninger eller strenge regler, men om å finne en balanse som fungerer for deg og din hverdag.
Gjennom samtaler, kartlegging og konkrete verktøy får du støtte til å bli mer bevisst dine vaner, behov og mål. Sammen ser vi på områder som kosthold, søvn, stressmestring, fysisk aktivitet, tankemønstre og livsbalanse.
Dine ressurser
Alle mennesker har indre styrker, mot, kreativitet, visdom og selvmedfølelse som kan støtte oss gjennom utfordringer og hjelpe oss å leve mer autentisk. Mange ganger ligger disse ressursene skjult, og vi trenger verktøy for å hente dem frem.
Hjerte og egoet
Bak valgene våre finnes det to indre stemmer, én som beskytter oss, og én som leder oss fremover. Å forstå hvordan disse kreftene påvirker tanker, følelser og relasjoner kan være til stor hjelp.
Hjertet og egoet former vår indre verden, du kan bruke denne innsikten til å skape dypere klarhet og utvikling.
Ditt autentiske selv
Mange mennesker mister kontakten med sitt ekte jeg fordi de tilpasser seg andres forventninger og glemmer egne behov. Å leve i tråd med egne verdier og lytte til hva du virkelig trenger, er nøkkelen til indre ro, styrke og meningsfulle relasjoner.